Circuito di allenamento per dire addio alla cellulite
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Questo allenamento è stato specificamente pensato per combattere la cellulite attraverso esercizi mirati. Questi movimenti, infatti, sono in grado di attivare le aree su cui è localizzata la cellulite, consentendo così di ridurre i depositi adiposi e drenare i liquidi in eccesso.
Esercizi
Squat Jump, 4 serie per 8 ripetizioni
Stacco a gamba tesa, 4 serie per 8 ripetizioni
Ponte a gambe tese, 4 serie per 12 ripetizioni
Squat su una gamba, 4 serie per 8 ripetizioni per gamba
Livello
Intermedio
Materiale
Nessun attrezzo di supporto necessario
Questo allenamento è offerto dalla Fitness Coach Gabriella Vico.
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