Dieta per le emorroidi: il menù settimanale della nutrizionista

Team Mypersonaltrainer
Dieta per le emorroidi: il menù settimanale della nutrizionista
Ultima modifica 29.09.2022
INDICE
  1. Dieta per le emorroidi: il menù settimanale della nutrizionista
  2. Lunedì
  3. Martedì
  4. Mercoledì
  5. Giovedì
  6. Venerdì
  7. Sabato
  8. Domenica

Dieta per le emorroidi: il menù settimanale della nutrizionista

Una dieta adeguata è il primo passo per prevenire le emorroidi e trovare sollievo in caso di infiammazione! I pasti devono essere caratterizzati da un'abbondante assunzione di acqua e fibre, la cui combinazione permette la formazione di feci morbide e facili da espellere, riducendo così sforzo e dolore... Date un'occhiata all'esempio di menù settimanale elaborato dalla nostra nutrizionista Kseniya.

Attenzione: le seguenti indicazioni hanno scopo esclusivamente informativo e non intendono sostituire il parere di figure professionali il cui intervento si rende necessario per la composizione di terapie alimentari personalizzate, ovvero studiate sulle particolari condizioni fisiologiche e/o patologiche del singolo individuo e sul suo specifico fabbisogno energetico

Lunedì

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Martedì

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Mercoledì

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Giovedì

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Venerdì

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Sabato

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  • Colazione: yogurt bianco + riso soffiato + datteri
  • Spuntino: mela con la buccia
  • Pranzo: pasta integrale con olio evo e grana padano DOP + lattuga + mirtilli
  • Spuntino: kiwi
  • Cena: merluzzo a vapore + spinaci + pane integrale

Domenica

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  • Colazione: kefir + fiocchi d'avena + semi di lino + mirtilli
  • Spuntino: pera con la buccia
  • Pranzo: farro con alici + lattuga
  • Spuntino: uva
  • Cena: zuppa di ceci passati + bieta a vapore + pane integrale

Se volete provare questo piano alimentare per prevenire le emorroidi, vi aspettiamo su Mypersonaltrainer su Instagram

Ogni giorno tante informazioni su fitness, benessere e alimentazione e non perdetevi tutti i consigli della nostra nutrizionista  Kseniya Mazzotta