Dieta per la prevenzione dell’ipertrofia prostatica benigna: il menù settimanale

Team Mypersonaltrainer
Dieta per la prevenzione dell’ipertrofia prostatica benigna: il menù settimanale
Ultima modifica 16.12.2022
INDICE
  1. Dieta per la prevenzione dell’ipertrofia prostatica benigna: il menù settimanale
  2. Lunedì
  3. Martedì
  4. Mercoledì
  5. Giovedì
  6. Venerdì
  7. Sabato
  8. Domenica

Dieta per la prevenzione dell’ipertrofia prostatica benigna: il menù settimanale

Alcuni studi indicano che l'alimentazione può influenzare lo sviluppo dell'ipertrofia prostatica benigna: sotto accusa in particolare l'alcol e un eccesso di proteine di origine animale... Vediamo insieme alla nostra nutrizionista Kseniya come strutturare uno specifico menù! 

Attenzione: le seguenti indicazioni hanno scopo esclusivamente informativo e non intendono sostituire il parere di specifiche figure professionali il cui intervento si rende necessario per la prescrizione e la composizione di terapie personalizzate, ovvero studiate sulle particolari condizioni fisiologiche e/o patologiche del singolo individuo e sul suo specifico fabbisogno energetico

Lunedì

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Martedì

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2022/12/15/ipertrofia-prostatica-benigna-2-orig.jpeg Redazione

Mercoledì

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Giovedì

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2022/12/15/ipertrofia-prostatica-benigna-4-orig.jpeg Redazione
  • Colazione: yogurt greco + fiocchi d'avena + frutti di bosco
  • Spuntino: mela
  • Pranzo: straccetti di pollo con peperoni + pane integrale
  • Spuntino: pera + mandorle
  • Cena: zuppa di zucca con ceci e orzo

Venerdì

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2022/12/15/ipertrofia-prostatica-benigna-5-orig.jpeg Redazione
  • Colazione: latte vaccino parzialmente scremato + fette biscottate integrali + melagrana
  • Spuntino: mela + noci
  • Pranzo: minestra di porro con riso integrale e tonno al naturale
  • Spuntino: frutti di bosco
  • Cena: frittata di uova al forno + cime di rapa + pane integrale

Sabato

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  • Colazione: yogurt greco + fiocchi d'avena + frutti di bosco
  • Spuntino: pompelmo rosa
  • Pranzo: pasta integrale con fagioli + lattuga
  • Spuntino: pera + mandorle
  • Cena: vitello magro in salsa di pomodoro + broccoli + patate lesse

Domenica

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  • Colazione: latte vaccino parzialmente scremato + fette biscottate integrali + melagrana
  • Spuntino: mela
  • Pranzo: risotto con sarde, piselli e finocchietto
  • Spuntino: frutti di bosco + noci
  • Cena: passato di cavolo nero con ricotta e pane integrale

 

Se volete provare a seguire questa dieta per la prevenzione dell'ipertrofia prostatica benigna, ecco il menù settimanale su Mypersonaltrainer su Instagram

Ogni giorno tante informazioni su fitness, benessere e alimentazione e non perdetevi tutti i consigli della nostra nutrizionista  Kseniya Mazzotta