Dieta di marzo equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista

Team Mypersonaltrainer
Dieta di marzo equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista
Ultima modifica 01.03.2023
INDICE
  1. Dieta di marzo equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista
  2. Lunedì
  3. Martedì
  4. Mercoledì
  5. Giovedì
  6. Venerdì
  7. Sabato
  8. Domenica

Dieta di marzo equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista

Cosa è meglio acquistare in questo mese per portare in tavola un menù che sia gustoso ed equilibrato, certo, ma anche rispettoso della stagionalità? Abbiamo chiesto aiuto anche in questo caso alla nutrizionista Kseniya che ci ha stilato un menù settimanale ad hoc per la dieta di marzo equilibrata .

Attenzione: le seguenti indicazioni hanno scopo esclusivamente informativo e non intendono sostituire il parere di specifiche figure professionali il cui intervento si rende necessario per la prescrizione e la composizione di terapie personalizzate, ovvero studiate sulle particolari condizioni fisiologiche e/o patologiche del singolo individuo e sul suo specifico fabbisogno energetico.

Lunedì

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Martedì

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Mercoledì

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Giovedì

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2023/03/01/dieta-equilibrata-di-marzo-2-orig.png Redazione

Venerdì

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Sabato

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  • Colazione: yogurt magro + pane tostato integrale con miele + noci
  • Spuntino: cedro
  • Pranzo: orzo con tonno + asparagi + pera
  • Spuntino: mela
  • Cena: vellutata di finocchi + mozzarella + pane integrale

Domenica

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Se volete provare a seguire questo menù settimanale della dieta equilibrata di Marzo, ecco il menù settimanale su Mypersonaltrainer su Instagram

Ogni giorno tante informazioni su fitness, benessere e alimentazione e non perdetevi tutti i consigli della nostra nutrizionista  Kseniya Mazzotta