Dieta di febbraio equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista

Dieta di febbraio equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista
Ultima modifica 01.02.2023
INDICE
  1. Dieta di febbraio equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista
  2. Lunedì
  3. Martedì
  4. Mercoledì
  5. Giovedì
  6. Venerdì
  7. Sabato
  8. Domenica

Dieta di febbraio equilibrata: il menù settimanale della nutrizionista

Come comporre un menù che sia gustoso, equilibrato e rispettoso della stagionalità? Come sempre abbiamo chiesto aiuto alla nutrizionista Kseniya: ecco la scheda settimanale per il mese di febbraio

Attenzione: le seguenti indicazioni hanno scopo esclusivamente informativo e non intendono sostituire il parere di specifiche figure professionali il cui intervento si rende necessario per la prescrizione e la composizione di terapie personalizzate, ovvero studiate sulle particolari condizioni fisiologiche e/o patologiche del singolo individuo e sul suo specifico fabbisogno energetico.

Lunedì

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Martedì

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2023/02/01/dieta-equilibrata-di-febbraio-3-orig.jpeg Redazione

Mercoledì

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2023/02/01/dieta-di-febbraio-orig.jpeg Redazione

Giovedì

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2023/02/01/dieta-equilibrata-di-febbraio-4-orig.jpeg Redazione

Venerdì

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Sabato

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  • Colazione: yogurt magro + muesli + mela
  • Spuntino: kiwi
  • Pranzo: pasta integrale con alici al limone + broccoli al vapore
  • Spuntino: arancia
  • Cena: pizza margherita + cicoria

Domenica

https://www.my-personaltrainer.it/imgs/2023/02/01/dieta-equilibrata-di-febbraio-7-orig.jpeg Redazione

 

Se volete provare a seguire questa dieta equilibrata per il mese di Febbraio, ecco il menù settimanale su Mypersonaltrainer su Instagram

Ogni giorno tante informazioni su fitnessbenessere e alimentazione e non perdetevi tutti i consigli della nostra nutrizionista  Kseniya Mazzotta