Dieta di aprile equilibrata: il menù settimanale

Team Mypersonaltrainer
Dieta di aprile equilibrata: il menù settimanale
Ultima modifica 03.04.2023
INDICE
  1. Dieta di Aprile equilibrata, il menù settimanale
  2. Lunedì
  3. Martedì
  4. Mercoledì
  5. Giovedì
  6. Venerdì
  7. Sabato
  8. Domenica

Dieta di Aprile equilibrata, il menù settimanale

Con l'arrivo di Aprile nei campi e sui banchi del mercato compaiono alcune primizie di stagione... Sfruttiamole per gustare un menù tanto gustoso ed equilibrato quanto rispettoso del ciclo stagionale! A comporre la lista della spesa, come ormai da tradizione, ci aiuta la nutrizionista Kseniya che ha preparato per noi uno schema settimanale. 

Attenzione: le seguenti indicazioni hanno scopo esclusivamente informativo e non intendono sostituire il parere di specifiche figure professionali il cui intervento si rende necessario per la prescrizione e la composizione di terapie personalizzate, ovvero studiate sulle particolari condizioni fisiologiche e/o patologiche del singolo individuo e sul suo specifico fabbisogno energetico

Lunedì

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Martedì

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Mercoledì

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Giovedì

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  • Colazione: yogurt magro + muesli + fragole
  • Spuntino: pera
  • Pranzo: pasta integrale con ragù di coniglio + insalata mista
  • Spuntino: kiwi
  • Cena: merluzzo con carciofi trifolati + patate al forno

Venerdì

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Sabato

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  • Colazione: yogurt magro + muesli + pera
  • Spuntino: mela
  • Pranzo: pasta integrale al ragù di dentice + cavolfiori
  • Spuntino: fragole
  • Cena: mozzarella e puntarelle + pane integrale

Domenica

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Se volete provare a seguire questo menù equilibrato con la dieta di Aprile, trovate il menù settimanale su Mypersonaltrainer su Instagram

Ogni giorno tante informazioni su fitness, benessere e alimentazione e non perdetevi tutti i consigli della nostra nutrizionista  Kseniya Mazzotta