Antiossidanti: Acido α lipoico (ALA) di R.MyPersonalTrainer

Vedi anche: acido lipoico; integratori di acido alfa lipoico


L'ACIDO α LIPOICO (ALA) ha due funzioni principali: coenzima del metabolismo cellulare e antiossidante.

Viene utilizzato nelle diete dimagranti per migliorare l'utilizzo dei carboidrati e stabilizzare la glicemia (potenzia l'azione dell'insulina).

Per quanto riguarda la funzione antiossidante è l'unica sostanza attiva sia in fase acquosa che in fase lipidica ed ha rilevante capacità di rigenerare gli altri antiossidanti (VIT A, C, E, coenzima Q e glutatione).

E' un potente promotore del glutatione e ne incrementa la disponibilità, effetto molto importante se si considera che il glutatione è il più potente antiossidante intracellulare
DOSAGGIO: assunzione per via orale di 300-600 mg per almeno tre settimane. In particolare la dose di 600 mg/die è la dose da assumere quando la sintomatologia è acuta e 300 mg/die è la dose adatta per il mantenimento.


PER MAGGIORI INFORMAZIONI VEDI: ACIDO LIPOICO



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