Yoga: Posizioni per Preparare il Corpo alla Primavera
In questa pratica ci concentreremo sul risveglio del corpo in vista della primavera. L'obiettivo è eliminare le tossine che abbiamo accumulato durante l'inverno. Con lo Yoga depureremo anche la nostra parte più profonda. Il lavoro si concentrerà nella zona di Manipura Chakra (plesso solare/ombelico) e Anahata Chakra (petto/cuore).