Lezione per la flessibilità di anche e bacino
Nella lezione yoga di oggi lavoreremo sull'apertura e la flessibilità di anche e bacino.
Le posizioni che andremo a eseguire sono utili sia dal punto di vista fisico, ma anche mentale. L'obiettivo è di operare anche sul posizionamento del femore all'interno delle anche, sulle aperture e sulla flessibilità delle stesse e del bacino.
La nostra sessione di oggi sarà inoltre utile per agire sul profondo, sulle nostre emozioni e le nostra anima.
Ariane di @yogaessential indossa un completo sportivo firmato da Maria Sole Barbieri
Lezione Yoga: "prenditi cura di te"
Flow di yoga per le vacanze
