Workout per Interno Coscia e Tricipiti
Ti basteranno solo 20 minuti, due manubri e un tappetino per allenare al meglio, ovunque tu ti trovi, due dei distretti muscolari più richiesti in questo periodo dell'anno, interno coscia e tricipiti!
Circuito HIIT
Ogni esercizio lo eseguirai per 50 secondi di lavoro attivo con 20 secondi di pausa tra un esercizio e l'altro. Il nostro trainer Nicolò Famiglietti si allenerà con te, così tu non dovrai pensare a niente ma solo seguire lui in questi 20 minuti di super Workout.
Materiale necessario
- Materassino
- 2 manubri