Ultima modifica 05.04.2022
Un workout Hiit Cardio in cui allenaremo tutto il corpo, che consiste in 4 esercizi ripetuti per 3 giri. Ogni esercizio lo eseguiamo per 50 secondi di lavoro attivo e 20 secondi di reset.
Buon divertimento!

Esercizi

  • Primo esercizio: Cardio - balzi 
  • Secondo esercizio: tone - affondi
  • Terzo Esercizio: braccia - touch
  • Quarto esercizio: addominali - mountain climbers

Autore

Nicolò Famiglietti

Nicolò Famiglietti

Personal Trainer e primo Beauty fitness trainer Italiano
Nicolò famiglietti, nato a Perugia, anno 1982, laureato in scienze motorie e sportive Master universitario in sport e business strategy. General manager per centri fitness e titolare di centri di estetica avanzata. Primo Beauty fitness trainer Italiano. Per me l’unione del fitness, alimentazione corretta, ed estetica avanzata hanno da sempre rappresentato i driver che ci permettono di raggiungere risultati davvero unici e sorprendenti. Tutte le persone che vogliono allenarsi con me lo devono fare con il sorriso ed essere “egoisti” del proprio star bene.