Un workout Hiit Cardio in cui allenaremo tutto il corpo, che consiste in 4 esercizi ripetuti per 3 giri. Ogni esercizio lo eseguiamo per 50 secondi di lavoro attivo e 20 secondi di reset.
Buon divertimento!
Esercizi
- Primo esercizio: Cardio - balzi
- Secondo esercizio: tone - affondi
- Terzo Esercizio: braccia - touch
- Quarto esercizio: addominali - mountain climbers