Workout GAG per gambe, addominali e glutei

Ultima modifica 14.12.2021

Workout GAG

Iniziamo questa lezione di fitness dedicata a glutei, gambe e addome con un riscaldamento base. Continueremo con piegamenti in piedi, squat, affondi combinati con slanci posteriori e laterali per attivare la muscolatura del gluteo. Nell'ultima parte a terra ci saranno esercizi mirati ai glutei e addome.

Buon allenamento!

Tiziana indossa un completo Maria Sole Barbieri

Autore

Tiziana Fitness Style

Tiziana Fitness Style

Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI
Mi chiamo Tiziana Cavalletto,sui social Tiziana Fitness Style, sono una personal trainer e istruttrice di fitness. Ex ginnasta e campionessa di fitness, ho ideato un sistema di allenamento che unisce pilates, lavoro funzionale e aerobico. Perderai grasso e non muscoli. Avrai un fisico tonico e scolpito .