Workout GAG
Iniziamo questa lezione di fitness dedicata a glutei, gambe e addome con un riscaldamento base. Continueremo con piegamenti in piedi, squat, affondi combinati con slanci posteriori e laterali per attivare la muscolatura del gluteo. Nell'ultima parte a terra ci saranno esercizi mirati ai glutei e addome.
Buon allenamento!
Tiziana indossa un completo Maria Sole Barbieri