Ultima modifica 26.11.2019
INDICE
  1. Esercizi
  2. Livello
  3. Materiale

I manubri sono ottimi attrezzi per allenare i muscoli di tutto il corpo, senza la necessità di dover andare in una sala pesi. In questo video, vi offro un allenamento completo con solo 2 manubri per lavorare tutte le fasce muscolari.

Per approfondire: Tabata Workout brucia grassi

Esercizi

Per approfondire: Sessione full body con un solo disco

Livello

Facile

Per approfondire: Allenamento per tricipiti sodi

Materiale

2 manubri

Questo allenamento è offerto da Gabriella Vico Personal Trainer.

Autore

Gabriella Vico

Gabriella Vico

Personal trainer e atleta
Giocatrice di massima serie di volley, diventata Personal Trainer e Atleta Fitness. Diplomata presso la Strengh Academy in Italia, ha conseguito il diploma di Personal Trainer e nutrizione in Francia. Oggi aiuta migliaia di donne a rimettersi in forma e migliorare la loro salute. Titolare del sito vicodellaforma.com, dove condivide consigli e suggerimenti negli ambiti di nutrizione, allenamento e salute.