Ultima modifica 30.03.2021

Svolgiamo insieme un allenamento cardio. Per rendere gli esercizi ancora più efficaci utilizzeremo una banda di resistenza e un pesetto (se non lo avete potete ricorrere a una bottiglia d'acqua); ad ogni modo, se ritenete che gli esercizi siano già sufficientemente impegnativi, potete tranquillamente svolgerli a corpo libero.

Materiale necessario

Autore

Désirée Triolo

Désirée Triolo

Personal Trainer
Désirée è una ragazza Italiana oltre ad essere anche cittadina americana e ha viaggiato in giro per il mondo sin da bambina e nel 2016 si è trasferita negli Stati Uniti. Durante gli studi magistrali a Milano, ha scoperto la sua passione per lo sport e uno stile di vita sano e così, armata di scarpe da ginnastica e manubri, ha deciso di dedicarsi al fitness e aprire il canale instagram @itsdesifit.