Stretching Post Allenamento Funzionale

Massimo Magnosi
Ultima modifica 01.06.2021

Questo è il terzo di una serie di video in cui costruiremo insieme dalla A alla Z un allenamento funzionale.

I video sono rivolti a tutti coloro che vogliono iniziare e non si sono mai allenati con un circuito funzionale, per chi è già allenato invece può essere l'opportunità per avere qualche informazione in più e gli strumenti per personalizzare il proprio workout.

Lo stretching, al termine di ogni allenamento non può mancare, migliora la componente di resistenza elastica del tessuto muscolare e la capacità di recuperare la forza muscolare, il tono muscolare. Aiuta anche a rimuovere l' acido lattico che si è accumulato durante l'attività fisica nelle fibre muscolari.

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Allenamento Funzionale: Video Lezioni

Autore

Massimo Magnosi

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer
Sport e allenamento, 25 anni di passione e lavoro. Amo il movimento in tutte le sue forme, sono in continua formazione per acquisire sempre più strumenti e strategie da trasferire ai miei allievi, non ultimo l’animal movement. Attraverso il percorso giusto siamo tutti in grado di migliorare il nostro corpo e le nostre capacità, alzare quindi il nostro grado di benessere. Questa è la mia mission