Riscaldamento e stretching funzionale per tennis e paddle

Ultima modifica 02.11.2021
INDICE
  1. Esercizi
  2. Allenamento Funzionale: Video Lezioni

Ciao, mi chiamo Massimo e in questo video ti insegno come effettuare un riscaldamento e stretching funzionale per tennis e paddle.

Queste due, infatti, sono discipline molto divertenti che appassionano persone di età e livelli diversi. Tuttavia spesso, mentre si gioca, possono essere avvertite sensazioni di mancanza di fiato e difficoltà a mantenere un ritmo costante. Per evitare quindi infortuni e malessere, meglio preparare prima il nostro corpo.

Esercizi

Nel video vi mostro degli esercizi di:

  • riscaldamento
  • stretching

Allenamento Funzionale: Video Lezioni

Autore

Massimo Magnosi

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer
Sport e allenamento, 25 anni di passione e lavoro. Amo il movimento in tutte le sue forme, sono in continua formazione per acquisire sempre più strumenti e strategie da trasferire ai miei allievi, non ultimo l’animal movement. Attraverso il percorso giusto siamo tutti in grado di migliorare il nostro corpo e le nostre capacità, alzare quindi il nostro grado di benessere. Questa è la mia mission