La nostra amica Agnese di YogaEssential ci propone una pratica di Yoga di circa 50 minuti, dedicata agli arti superiori. Come rafforzare polsi, braccia e spalle. La lezione si concentra sull'allungamento e l'attivazione della parte superiore del nostro corpo, che a volte dimentichiamo.
Buon allenamento con MypersonalTrainer!