Pilates total body per neofiti

Fitgreta .
Ultima modifica 26.04.2022

In questa lezione di Pilates total body per neofiti troverai alcuni degli esercizi principali della sequenza base con l'obiettivo di tonificare in modo armonioso tutta la muscolatura del corpo: la powerhouse, la muscolatura degli arti inferiori e superiori.
Questi esercizi avranno come obiettivo l'incremento della forza e il loro allungamento dei muscoli grazie ad alcuni specifici esercizi del metodo Pilates.

Autore

Fitgreta .

Fitgreta .

Insegnante diplomata di Pilates Matwork e attrezzi
Dottoressa in scienze motorie, sport e salute e insegnante diplomata di Pilates Matwork e attrezzi. Le sue lezioni di Pilates sono il connubio tra la tradizione del Pilates e le modernità del fitness. Ama la cura del corpo e della mente e il buon cibo, quello sano.