Mountain Climber e Variazioni

Ultima modifica 08.07.2022
INDICE
  1. Esercizi
  2. Materiale necessario

Circuito funzionale con 45 secondi di lavoro e 15 di pausa: 10 esercizi per la parte alta e la parte bassa, intervallati con due varianti del Mountain Climber.

Esercizi

Materiale necessario

Autore

Tiziana Fitness Style

Tiziana Fitness Style

Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI
Mi chiamo Tiziana Cavalletto,sui social Tiziana Fitness Style, sono una personal trainer e istruttrice di fitness. Ex ginnasta e campionessa di fitness, ho ideato un sistema di allenamento che unisce pilates, lavoro funzionale e aerobico. Perderai grasso e non muscoli. Avrai un fisico tonico e scolpito .