Uniremo i ritmi e movimenti della musica latina a quelli tradizionali dell'aerobica, per mantenerci in forma e divertirci allo stesso tempo.
Partiremo da un warm up sulle note di una capoeira, per seguire con un merengue, salsa, e reggaeton...immancabili in una classe di Zumba fitness.
Oggi vi propongo anche una breve batucada e per terminare il cool down.
Ed ora... si balla!
Lezioni di Zumba
- Zumba: Cos'è e Benefici
- Zumba: Riscaldamento Brazilian Funk
- Mini Classe di Zumba
- Zumba: passi del merengue sabroso
- Zumba Burn it Up!
- Zumba: Workout Dinamico adatto a tutti i livelli
- Zumba Workout da 15 Minuti - Latin Dance
- Zumba Workout: 20 minuti di Latin Fitness
- Workout Zumba di 15 minuti per tutti i livelli
- Lezione di zumba: 18 minuti latin dance total body
- Latin&fun dance workout - 18 minuti
- 15 minuti di Latin Flavor Cardio Dance