Meditazione per Dormire Bene nelle Sere d'Estate
Ciao a tutti! Io sono Tiziana, o meglio @thepinkycloud, e la meditazione di oggi è ispirata a quelle meravigliose sere d'estate, tiepidi e con il cielo stellato, in cui sembra essere tutto assolutamente perfetto e magico.
Una meditazione che vuole aiutarvi a rilassarvi e prepararvi per un lungo sonno ristoratore, per questo potete farla anche in posizione sdraiata, se e solo se...sapete che non vi addormenterete,
La meditazione infatti, è una vera e propria pratica, che richiede concentrazione, focus e presenza totale, in modo da goderne appieno dei suoi meravigliosi benefici.
Iniziate quindi a immaginare una bellissima spiaggia e siate pronti a vivere un bellissimo viaggio, nella pace e nella calma più totale!
Buona meditazione a tutti!
Namastè
Mi trovate nella mia scuola di yoga e meditazione @joyness.it
Lezioni di Meditazione
- La Meditazione delle Onde
- Iniziare a Meditare
- Meditazione Contro Stress e Pensieri Negativi
- Meditazione della Super Luna
- Yoga per Dormire Meglio
- Corretta Postura per Meditare
- Meditazione della Montagna
- Pranayama per Rilassarsi e Dormire Bene
- Pratica di Meditazione per gestire il cambiamento
- Meditazione della pioggia
- Esercizio di Respirazione per gestire stress, ansia e panico