Meditazione della luce, ispirata all'estate

Tiziana Santi
Ultima modifica 07.06.2022

Ciao a tutti! Io sono Tiziana, la fondatrice di @joyness.it e la meditazione di oggi è ispirata alle belle giornate estive che iniziano a farsi sentire.

Questa aria bella calda fa sentire un'energia diversa dentro di noi, con più gioia di vivere. Questa meditazione della luce, ispirata all'estate, è quindi un modo per celebrare questa vitalità e la luce nella nostra vita. Prima di iniziare, occhio alla posizione, utilizza sempre un supporto come un cuscino o delle coperte, oppure una sedia. In questo ultimo caso non incrociare le gambe, ma tieni sempre i piedi ben radicati a terra. Io vi auguro buona meditazione, A presto

Tiziana IG: @thepinkycloud
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Autore

Tiziana Santi

Tiziana Santi

Insegnante di Meditazione
Il mio amore per lo yoga è iniziato nel 2010, praticando un giorno per caso Ashtanga Yoga. Da lì è iniziato il mio viaggio, alla scoperta dello yoga, della meditazione e della mindfulness. La meditazione in particolare, ha profondamente cambiato la mia vita, insegnandomi a vivere davvero il momento presente e soprattutto a non giudicarlo. Sono Insegnante di Meditazione e Vinyasa, Yin Yoga e Yoga Prenatale. Potete trovarmi sul mio account Instagram @thepinkycloud !