Low impact Total Body workout

Linda Gastaldello
Ultima modifica 24.01.2023
INDICE
  1. Esercizi
  2. Materiale necessario

Pronta per un Low impact Total Body workout per ritrovare energia e sviluppare forza e stabilita' nel corpo ed iniziare al meglio l'Anno Nuovo? Con questo workout che puoi fare quando vuoi, ma soprattutto quando senti che hai bisogno dell'ennesimo caffe, proverai l'effetto rigenerante del movimento e dell' esercizio fisico combinati con la consapevolezza del respiro.

Come in tutte le classi del metodo di Linda Gastaldello, proverai una connessione profonda con te stessa, scolpendo ogni muscolo del tuo corpo. Workout creato per il corpo femminile, opzionali pesetti da 1.5 kg max. Per piu' informazioni sul metodo Mindbody Sculpt puoi andare sul sito www.lindagastaldello.com o seguire il profilo instagram di Linda Gastaldello.

Esercizi

Materiale necessario

Autore

Linda Gastaldello

Linda Gastaldello

Insegnate di yoga avanzata Jivamukti, wellness coach ed esperta di fitness. Creatrice del metodo LGFIT
Linda Gastaldello e' insegnate di yoga avanzata Jivamukti, wellness coach ed esperta di fitness. Ha creato il metodo e portale LGFIT, dopo 13 anni di insegnamento e studio di yoga, fitness e danza. La strategia LGFIT ha aiutato oltre 5000 donne nel loro cammino di benessere psicofisico. Dopo due studi aperti a New York e numerosi eventi di wellness a larga scala in Italia e USA, Linda offre una strategia completa che unisce SCULPT e MINDFUL MOVEMENT per ottenere un corpo longilineo e una mente equilibrata. La relazione corpo, mente ed emozioni durante la pratica LGFIT, e' vista come un processo creativo ed evolutico per tonificare muscoli e trovare equilibrio psicofisico. Linda e' mamma di due bimbi e risiede tra San Diego, California ed Italia