Low impact cardio e hiit

Linda Gastaldello
Ultima modifica 29.11.2022
INDICE
  1. Esercizi
  2. Materiale necessario

In questo video di well-aging fitness la trainer e insegnante internazionale Linda Gastaldello, ti guida con una classe di low impact cardio per bruciare calorie e rafforzare le articolazioni. Linda con il suo metodo ti offre una fusion di low impact cardio e HIIT, allenamento ad intervalli di alta intensità. Opzionali pesetti da 1.5 kg ciascuno.  Per saperne di più del metodo e programmi  vai su www.lindagastaldello.com. Segui il profilo instagram di Linda @lindagastaldello 

Esercizi

Materiale necessario

Autore

Linda Gastaldello

Linda Gastaldello

Insegnate di yoga avanzata Jivamukti, wellness coach ed esperta di fitness. Creatrice del metodo LGFIT
Linda Gastaldello e' insegnate di yoga avanzata Jivamukti, wellness coach ed esperta di fitness. Ha creato il metodo e portale LGFIT, dopo 13 anni di insegnamento e studio di yoga, fitness e danza. La strategia LGFIT ha aiutato oltre 5000 donne nel loro cammino di benessere psicofisico. Dopo due studi aperti a New York e numerosi eventi di wellness a larga scala in Italia e USA, Linda offre una strategia completa che unisce SCULPT e MINDFUL MOVEMENT per ottenere un corpo longilineo e una mente equilibrata. La relazione corpo, mente ed emozioni durante la pratica LGFIT, e' vista come un processo creativo ed evolutico per tonificare muscoli e trovare equilibrio psicofisico. Linda e' mamma di due bimbi e risiede tra San Diego, California ed Italia