Ultima modifica 26.02.2020

In questo video vediamo insieme come trovare la postura nel pilates e quindi come eseguire gli esercizi in modo corretto con il corpo allineato.

Per approfondire: I Migliori Correttori Posturali

Perché è importante

La postura è un altro principio molto importante del metodo. 

Imparando a mantenerla corretta sul materassino, nell'esecuzione dei vari esercizi, riuscirai a farlo anche nella vita e nei movimenti quotidiani. 

Per approfondire: Il controllo nel Pilates

Autore

Denise Dellagiacoma

Denise Dellagiacoma

Insegnante di Yoga e Pilates
Trentina, viaggiatrice, amante della natura, dello sport e della libertà. Ex atleta professionista di sci nordico e nazionale Junior. Insegnante di Yoga e di Pilates. Fondatrice della Scuola di Yoga online Yoga Academy e del metodo Body Mind Flow