Hot Girl Walk: Cos'è e Come Praticarla

Cristina Turini
Ultima modifica 08.07.2022

Il trend del momento arriva dalla California, da un'utente di Tok Tok che ha lanciato l"Hot Girl Walk. La camminata meditativa non ha nulla a che vedere con la bellezza, con la dieta, la perdita di peso, ma è una passeggiata consapevole.

Come praticare l'Hot Girl Walking

Questa camminata si può svolgere ovunque, sul tapis roulant, su un percorso vicino casa o in un parco.

  • Pensare a ciò per cui si è grati
  • Pensare ai propri obiettivi e agli step che bisogna fare per raggiungerli.
  • Ricordare a te stessa quanto sei bella esattamente così come sei

L'obiettivo della passeggiata è sentirsi orgogliosi di ciò che si sta facendo godendosi il momento. Per praticare l' Hot Walk Girl non c'è una distanza precisa da compiere. Un modo per agevolare questa meditazione in movimento, per esempio, è:

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Cristina Turini

Cristina Turini

Blogger e runner
Architetto, blogger e runner. Creatrice del blog Run and the City, punto d'incontro per gli appassionati della corsa che desiderano entrare in contatto con altri runner e mantenersi sempre aggiornati sulle ultime tendenze, dall'abbigliamento per correre alle scarpe da running, dagli accessori must-to-have