HIIT Total Body con Manubri e Kettlebell - High Intensity Interval Training di 8 Minuti
In questo video proponiamo un circuito di 8 minuti molto intenso, utilizzeremo sempre la tecnica dell' HIIT stimolando tutti i muscoli, alternando lavori di forza con esercizi puramente aerobici e gli esercizi saranno dinamici a corpo libero e con l'utilizzo di manubri e kettlebell.
Esercizi
Materiale
- Tappetino
- Manubri
- Kettlebell