5 esercizi propedeutici alla corsa per prevenire gli infortuni

Ultima modifica 19.02.2020

Ecco 5 esercizi propedeutici alla corsa, che servono a rinforzare il fisico e a prevenire gli infortuni. Non dimenticate che anche lo stretching per la corsa è importante, così come il riscaldamento prima di una sessione di running.

Per approfondire: Dalla camminata veloce alla corsa

Esercizi

Autore

Cristina Turini

Cristina Turini

Blogger e runner
Architetto, blogger e runner. Creatrice del blog Run and the City, punto d'incontro per gli appassionati della corsa che desiderano entrare in contatto con altri runner e mantenersi sempre aggiornati sulle ultime tendenze, dall'abbigliamento per correre alle scarpe da running, dagli accessori must-to-have