Addominali con disco: esercizi per rafforzare la muscolatura addominale usando solo un disco. Ecco un allenamento completo di 4 esercizi per gli addominali con un solo disco. Il disco aumenta la tensione sugli addominali per un lavoro più efficiente.
Esercizi
Livello
- Medio
Materiale
- Disco
- Tappetino
Questo allenamento è offerto da Gabriella Vico Personal Trainer.