Esercizi Addominali a Circuito per la Pancia Piatta

Ultima modifica 26.08.2020
INDICE
  1. Esercizi
  2. Materiale

In questo circuito si affrontano 4 esercizi per potenziare gli addominali con la tecnica 20''/10'', per cui si esegue l'esercizio per 20'', si riposa 10'' e si prosegue in questo modo. Il tutto va ripetuto per 10' consecutivi.

Esercizi

Materiale

  • Tappetino

Autore

Federico Trombini

Federico Trombini

Personal trainer
Laureato in Scienze motorie, Personal trainer, a breve Naturopata, amante della natura, escursionista e spirito libero. Considera il movimento, la capacità di rallentare, la meditazione e la creatività come l'atto rivoluzionario dei giorni nostri