Il running è una bellissima attività che regala tante emozioni e soddisfazioni, ma per farlo bisogna averne la voglia e crederci veramente. Come trovare la motivazione nella corsa allora? Ce lo spiega Cristina Turini.
Come trovare la motivazione nella corsa
- La corsa deve piacerti
- Evita di fare allenamenti fuori dalla tua portata
- Stabilisci un obiettivo
- Stabilisci un obiettivo realistico
- Segna in agenda il tuo allenamento
- Sii indulgente con te stesso
- Tieni un diario del tuo allenamento
- Premiati
- Cura il tuo outfit
- Condividi la tua passione
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