Come toccare la punta dei piedi

Ultima modifica 01.03.2022
INDICE
  1. Esercizi
  2. Allenamento Funzionale: Video Lezioni

Tutti abbiamo cercato almeno una volta di toccare le punte dei piedi per testare quanto siamo ancora flessibili, oggi ti propongo una serie di esercizi per migliorare la flessibilità della catena muscolare posteriore.

Esercizi

In questo video vedremo:

  • riscaldamento;
  • esercizi di rinforzo base
  • esercizi di locomozione;
  • strategie per l'allenamento.

Allenamento Funzionale: Video Lezioni

Autore

Massimo Magnosi

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer
Sport e allenamento, 25 anni di passione e lavoro. Amo il movimento in tutte le sue forme, sono in continua formazione per acquisire sempre più strumenti e strategie da trasferire ai miei allievi, non ultimo l’animal movement. Attraverso il percorso giusto siamo tutti in grado di migliorare il nostro corpo e le nostre capacità, alzare quindi il nostro grado di benessere. Questa è la mia mission