Come scegliere la scarpa da running

Ultima modifica 02.04.2020

Non esiste una scarpa da running ideale per iniziare a correre. Ognuno di noi prediligerà un modello piuttosto che un altro in base alla conformazione del proprio piede, del proprio appoggio, del proprio modo di correre.

Ecco perché è importante individuare queste caratteristiche e cercare un modello di scarpe da running adatto a voi, recandovi presso un negozio specializzato.

Per approfondire: Dalla camminata veloce alla corsa

Quali caratteristiche considerare?

Ecco quali caratteristiche dovrebbe possedere una scarpa da running:

  • deve essere ben ammortizzata per chi non è abituato alle sollecitazioni della corsa;
  • deve avere una tomaia traspirante e possibilmente priva di cuciture;
  • deve essere ben strutturata nelle zone strategiche;
  • deve essere di mezzo numero o un numero più grande della vostra misura per evitare lesioni alle unghie dei piedi;
  • deve avere un supporto mediale se siete pronatori.
Per approfondire: Lo stretching pre-corsa

Autore

Cristina Turini

Cristina Turini

Blogger e runner
Architetto, blogger e runner. Creatrice del blog Run and the City, punto d'incontro per gli appassionati della corsa che desiderano entrare in contatto con altri runner e mantenersi sempre aggiornati sulle ultime tendenze, dall'abbigliamento per correre alle scarpe da running, dagli accessori must-to-have