Ultima modifica 29.09.2021
INDICE
  1. Esercizi

Ciao Sono Massimo e in questo video ti insegno come migliorare lo squat attivo e passivo, mobilizzare e allungare la muscolatura di anche, tibie e tratto lombare della colonna. Dovremmo essere tutti in grado di mantenere per più minuti al giorno questa posizione, i nostri arti inferiori e non solo ne gioverebbero e avrebbero un'ottima funzionalità!

Esercizi

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Autore

Massimo Magnosi

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer
Sport e allenamento, 25 anni di passione e lavoro. Amo il movimento in tutte le sue forme, sono in continua formazione per acquisire sempre più strumenti e strategie da trasferire ai miei allievi, non ultimo l’animal movement. Attraverso il percorso giusto siamo tutti in grado di migliorare il nostro corpo e le nostre capacità, alzare quindi il nostro grado di benessere. Questa è la mia mission