Come Aumentare l'Intensità dell'Allenamento Funzionale

Ultima modifica 22.06.2021

Ciao Sono Massimo, questo è il quarto di una serie di video in cui costruiremo insieme dalla A alla Z un allenamento funzionale.

I video sono rivolti a tutti coloro che vogliono iniziare e non si sono mai allenati con un circuito funzionale, per chi è già allenato invece può essere l'opportunità per avere qualche informazione in più e gli strumenti per personalizzare il proprio workout

Oggi le prime progressioni dell'allenamento base, dai il massimo ma punta sulla qualità dei movimenti e sul rispetto del tuo corpo.

Mi raccomando prima di allenarti fai il riscaldamento e alla fine lo stretching!

Mi trovate sui miei canali:

Esercizi

  • spiegazione generale
  • progressione esercizio 1
  • progressione esercizio 2
  • progressione esercizio 3
  • progressione esercizio 4
  • circuito 1
  • circuito 2
  • circuito 3
  • circuito 4
  • conclusioni

Autore

Massimo Magnosi

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer
Sport e allenamento, 25 anni di passione e lavoro. Amo il movimento in tutte le sue forme, sono in continua formazione per acquisire sempre più strumenti e strategie da trasferire ai miei allievi, non ultimo l’animal movement. Attraverso il percorso giusto siamo tutti in grado di migliorare il nostro corpo e le nostre capacità, alzare quindi il nostro grado di benessere. Questa è la mia mission