Ultima modifica 05.08.2021
INDICE
  1. Esercizi
  2. Materiale necessario

Svolgiamo insieme un allenamento cardio per tonificare addome e braccia. Questo workout si articola su tre diversi circuiti.

Esercizi

Circuito 1

Circuito 2

Circuito 3

  • 30 jumpin jack
  • 10 push up
  • 30 front jack

Materiale necessario

Autore

Roberto Rodini

Roberto Rodini

Personal Trainer
Roberto Rodini, personal trainer e preparatore atletico. Esperto di allenamento funzionale, amo avere un approccio scientifico al fitness, senza però dover rinunciare al piacere e al divertimento. I miei allenamenti mirano a sviluppare il corpo non solo nella sua estetica, ma anche nella sua funzionalità, per un benessere a 360°