Questa lezione è incentrata sulla tematica dell'autostima e su come migliorarla. Il lavoro che svolgiamo durante la lezione di yoga ci porta a fare anche un grande lavoro interiore, che si riflette nella vita di tutti i giorni e nel nostro modo di affrontarla. Come si lavora sull'autostima? Cercando di raggiungere degli obiettivi e la stessa strategia la applichiamo nel quotidiano.
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