Allenati con il movimento animale

Ultima modifica 20.01.2022
INDICE
  1. Esercizi
  2. Allenamento Funzionale: Video Lezioni

Oggi scopriamo il "movimento animale" o in modo più ampio tutto ciò che racchiude il mondo del "LOCOMOTION": rappresentano una strategia assolutamente valida per migliorare forza, mobilità e controllo, possono essere anche un buon lavoro aerobico e decisamente divertente. Dal punto di vista funzionale, avrai un ritorno valido per migliorare tutti i movimenti e le posture delle tue giornate, non solo, potrai riscontrare anche un netto miglioramento nelle tue performance atletiche in qualsiasi sport.

Esercizi

In questo video vedremo:

  • riscaldamento;
  • esercizi di rinforzo base
  • esercizi di locomozione;
  • strategie per l'allenamento.

Allenamento Funzionale: Video Lezioni

Autore

Massimo Magnosi

Massimo Magnosi

Functional e Wellness Trainer
Sport e allenamento, 25 anni di passione e lavoro. Amo il movimento in tutte le sue forme, sono in continua formazione per acquisire sempre più strumenti e strategie da trasferire ai miei allievi, non ultimo l’animal movement. Attraverso il percorso giusto siamo tutti in grado di migliorare il nostro corpo e le nostre capacità, alzare quindi il nostro grado di benessere. Questa è la mia mission