Ultima modifica 25.08.2020
INDICE
  1. Esercizi
  2. Materiale

Munisciti di una coppia di manubri da 2 kg o di due bottiglie di acqua, piene, da un litro e mezzo. Allenamento completo con pesi, per braccia toniche e gambe snelle. Dimagrisci e tonifica il tuo corpo.

Nota Bene

45 secondi di lavoro e 15 di pausa. Ripeti il circuito due volte.

Esercizi

Materiale

  • Tappetino
  • Manubri o bottiglie

Autore

Tiziana Fitness Style

Tiziana Fitness Style

Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI
Mi chiamo Tiziana Cavalletto,sui social Tiziana Fitness Style, sono una personal trainer e istruttrice di fitness. Ex ginnasta e campionessa di fitness, ho ideato un sistema di allenamento che unisce pilates, lavoro funzionale e aerobico. Perderai grasso e non muscoli. Avrai un fisico tonico e scolpito .