Allenamento Tabata Senza Attrezzi - Massima Intensità

Ultima modifica 24.08.2020
INDICE
  1. Esercizi
  2. Materiale

Brucia le calorie, perdi peso e tonifica il tuo corpo con questo circuito tabata senza bisogno di attrezzatura. Guarda il video e segui gli esercizi.

Nota Bene

20 secondi di lavoro e 10 di pausa tra un esercizio e l'altro. Ripeti il circuito 4 volte.

Esercizi

Materiale

  • Tappetino

Autore

Tiziana Fitness Style

Tiziana Fitness Style

Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI
Mi chiamo Tiziana Cavalletto,sui social Tiziana Fitness Style, sono una personal trainer e istruttrice di fitness. Ex ginnasta e campionessa di fitness, ho ideato un sistema di allenamento che unisce pilates, lavoro funzionale e aerobico. Perderai grasso e non muscoli. Avrai un fisico tonico e scolpito .