Ultima modifica 15.02.2022

Nell'allenamento di oggi, è necessario l'utilizzo di una banda elastica di media intensità per essere in grado di raggiungere le massime escursioni controllando i nostri movimenti e capacità elastiche.

Inizieremo con riscaldamento e seguiranno esercizi sia in piedi sia a terra. Lavoreremo su gambe, glutei, bicipite femorale.

 

Buon allenamento con Tiziana Fitness Style!

Il completo indossato da Tiziana è firmato Maria Sole Barbieri

Autore

Tiziana Fitness Style

Tiziana Fitness Style

Personal Trainer Istruttrice di pilates Istruttrice di ginnastica artistica Istruttrice di aerobica e step coreografico Istruttrice di acqua-fitness e di Spinning Istruttrice II livello di SALA PESI
Mi chiamo Tiziana Cavalletto,sui social Tiziana Fitness Style, sono una personal trainer e istruttrice di fitness. Ex ginnasta e campionessa di fitness, ho ideato un sistema di allenamento che unisce pilates, lavoro funzionale e aerobico. Perderai grasso e non muscoli. Avrai un fisico tonico e scolpito .