Allenamento low body con elastico
Nell'allenamento di oggi, è necessario l'utilizzo di una banda elastica di media intensità per essere in grado di raggiungere le massime escursioni controllando i nostri movimenti e capacità elastiche.
Inizieremo con riscaldamento e seguiranno esercizi sia in piedi sia a terra. Lavoreremo su gambe, glutei, bicipite femorale.
Buon allenamento con Tiziana Fitness Style!
Il completo indossato da Tiziana è firmato Maria Sole Barbieri