Allenamento Funzionale: Lezione per Gambe e Addome

Roberto Rodini
Ultima modifica 12.05.2021

Questa lezione è dedicata all'allenamento funzionale di gambe e addome. Questo allenamento può essere ripetuto 2-3 volte nell'arco di una stessa settimana e lo si può abbinare ad altri allenamento affini a questo o, invece, puntare sulla diversità e quindi ad esempio sul tema mobility.

La lezione di oggi prevede due circuiti funzionali, il range di ripetizioni di ciascun esercizio può essere rimodulato in base alle proprie esigenze e capacità.

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Roberto Rodini

Roberto Rodini

Personal Trainer
Roberto Rodini, personal trainer e preparatore atletico. Esperto di allenamento funzionale, amo avere un approccio scientifico al fitness, senza però dover rinunciare al piacere e al divertimento. I miei allenamenti mirano a sviluppare il corpo non solo nella sua estetica, ma anche nella sua funzionalità, per un benessere a 360°