Speciale:
Home Fitness: una Palestra in Casa
Allenamento Completo a Casa: Workout Total Body con 2 sedie
In questo video Gabriella Vico propone un allenamento completo da fare a casa, un workout total body per cui non c'è bisogno di attrezzi, ma solamente di due sedie. Scoprite questa sessione per rafforzare i muscoli di tutto il corpo con solo due sedie o due panche.
Esercizi
Livello
- Intermedio
Materiale
- 2 sedie