Abs Challenge : 200 ripetizioni che manderanno i vostri addominali in fiamme! Il circuito è composto da 5 esercizi e svolgeremo 20 ripetizioni per esercizio. Al termine, faremo una breve pausa, per poi ripetere il circuito una seconda volta e completare le 200 ripetizioni.
Esercizi
- Plank and Toe Lift
- Elbow to Knee Tuck
- Commando Plank
- Plank laterale con hip dip