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Oggi vediamo un'idea particolare, nutriente, ma senza esagerare con le calorie per le Feste: i toast per il brunch di Natale! Ci serviranno un paio di uova, del pancarré e delle formine natalizie, come alberelli e stelline.
Non solo una ricetta deliziosa da gustare, ma anche divertente da realizzare, come molte ricette degli antipasti di Natale!
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French Toast Light - Vegano - Senza Uova e Cotto al Forno
Calorie toast
Gli spinaci rappresentano un tipo di alimento poco calorico e molto energetici.
Contengono in buone quantità carboidrati, proteine, glucidi semplici e peptidi a basso valore biologico.
Non contengono colesterolo e forniscono un ottimo apporto di fibre.
Da non sottovalutare poi la quantità di vitamine e sali minerali.
Gli spinaci sono adatti anche a chi soffre di obesità, patologie metaboliche, intolleranza al lattosio o al glutine.