Ghiaccioli alla Menta

Alice Mazzo

Ultima modifica 26.02.2019

INDICE

Anche se manca ancora qualche mese per Halloween, oggi vorrei farvi raggelare il sangueletteralmente! Non voglio certo spaventarvi, Ragazzi: prepareremo insieme una ricetta speciale per superare l'estate! Sto parlando dei ghiaccioli alla menta! E vi suggerirò un'idea per prepararli anche senza comperare i contenitori specifici! Non perdetevi la ricetta!

Carta di Identità della Ricetta

39 KCal Calorie per porzione
Difficoltà molto facile
Dosi per 10 persone
Preparazione 10 minuti
Costo basso
Nota 10 minuti per la preparazione; 1 notte di congelamento

Categoria Ricetta: Gelati e sorbetti / Ricette per Vegetariani / Ricette Senza Glutine / Ricette Vegane / Ghiaccioli alla Menta

Preparazione

Preparare la miscela per i ghiaccioli mischiando semplicemente l'acqua con lo sciroppo di menta. A piacere, aggiungere il succo di mezzo limone.
Versare la miscela così ottenuta nei contenitori specifici per ghiaccioli: con queste dosi, si otterranno 10 ghiaccioli dalla capacità di 60 ml l'uno.

L'idea giusta
Per ottenere un effetto sfumato, si consiglia di versare un cucchiaio di sciroppo alla menta puro in ogni stampo per ghiaccioli e di versare a filo l'acqua evitando di mescolare: in questo modo, lo sciroppo alla menta tenderà a distribuirsi in modo progressivo ottenendo così un bellissimo effetto sfumato.

Inserire l'apposito bastoncino all'interno di ogni contenitore per ghiacciolo, dunque sistemare il tutto in congelatore per almeno 3-4 ore (meglio per una notte intera).

Le alternative ok
Questo procedimento può essere seguito per preparare molti altri gusti di ghiaccioli, come ad esempio: ghiaccioli al limone, alla fragola, all'arancia, alla ciliegia ecc..
Chi non possiede gli specifici contenitori per ghiaccioli, può utilizzare semplici bicchierini in plastica ed inserire un bastoncino di legno all'interno, fissandolo al centro con semplice pellicola o carta alluminio.

Per sformare i ghiaccioli, si consiglia di passare velocemente gli stampi sotto un getto d'acqua: consumare subito.

Il commento di Alice - PersonalCooker

Questa è solo una possibilità per preparare i ghiaccioli in casa! Se gradite, potete anche realizzare dei ghiaccioli bigusto: in questo caso, si dovrà riempire a metà il contenitore con una miscela a piacere (es. miscela alla menta), infilare il bastoncino e lasciar congelare per un paio di ore. Successivamente, potete versare sopra al ghiacciolo compattato un altro liquido dolce a piacere (es. miscela alla fragola o al limone), e riporre nuovamente in congelatore!

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

I Ghiaccioli alla Menta sono alimenti che, come i gelati e i sorbetti, appartengono al gruppo dei dessert freddi.
Hanno un apporto calorico basso, fornito solamente dai carboidrati semplici. Lipidi e proteine sono assenti o irrilevanti.
Il colesterolo e le fibre non sono presenti.
I Ghiaccioli alla Menta potrebbero essere impiegati anche nel regime alimentare contro l'obesità; d'altro canto, in caso di iperglicemia o diabete mellito tipo 2 e di ipertrigliceridemia, la porzione dovrebbe risultare moderata e il consumo non frequente.
Risultano idonei alla dieta contro la celiachia e l'intolleranza al lattosio.
Vengono ammessi dalla filosofia vegetariana e vegana.
La porzione media è di 40-60g (circa 15-25kcal).

Valori nutrizionali (100 g)

Calorie: 39 Kcal
Carboidrati: 10.50 g
Proteine: 0.00 g
Grassi: 0.00 g
- di cui saturi: 0.00g
- di cui monoinsaturi: 0.00g
- di cui polinsaturi: 0.00 g
Colesterolo: 0.00 mg
Fibre: 0.00 g

Autore

Alice Mazzo

Presentatrice di Ricette di Alice

Creatività e perseveranza, con un pizzico di follia: il mix d'ingredienti perfetto che definisce Alice, presentatrice del programma Ricette di Alice, su My-personaltrainerTV. Il suo cuore batte per la cucina salutistica: appassionata di alimentazione, la sua mission è trasmettere la passione per la cucina sana, trasformando bombe caloriche in bocconcini leggeri, senza rinunciare al gusto