Timballo di Maccheroni al Formaggio

Alice Mazzo

Ultima modifica 20.12.2019

INDICE

Amate la pasta con il formaggio? Allora non perdetevi il timballo di maccheroni al formaggio: un primo piatto molto sostanzioso e ricco che riserverei alle occasioni più importanti, come ad esempio la Pasqua! Si tratta, peraltro, di un piatto caratteristico Americano, che ha presto scalato la classifica dei The best of italiani! Non perdetevi il video!

Carta di Identità della Ricetta

159 KCal Calorie per porzione
Difficoltà abbastanza facile
Dosi per 6 persone
Preparazione 30 minuti
Costo basso
Nota 30 minuti per la preparazione; 30 minuti per la gratinatura

Categoria Ricetta: Dolci e Dessert / Ricette per Vegetariani / Ricette Pasquali / Timballo di Maccheroni al Formaggio

Preparazione

Lessare la pasta (maccheroni, in questo caso) in acqua leggermente salata avendo cura di scolarla al dente: per la cottura, si consiglia di cuocere la pasta calcolando un paio di minuti in meno rispetto al tempo consigliato in confezione.
Scolare la pasta e riunirla in una ciotola. Lasciar intiepidire e, a piacere, aggiungere un filo d'olio per evitare che la pasta si appiccichi.
Frullare il formaggio cheddar ed il formaggio grana.
Foderare una teglia a cerniera dal diametro di 24 cm con la carta da forno: in alternativa, imburrarla e cospargerla con poco pane grattugiato.
Disporre ordinatamente i maccheroni nella teglia, verticalmente, appoggiandoli l'uno all'altro fino a riempire lo stampo.
Preparare la besciamella senza burro. Stemperare la farina in 150 ml circa di latte freddo ed aggiungere un cucchiaino di concentrato di pomodoro. Versare il latte rimanente in una casseruola e scaldarlo fino a sfiorare il bollore. Aggiustare di sale, pepe e noce moscata.
Quando il latte è caldo, aggiungere l'amido stemperato nel latte freddo e portare a bollore continuando a mescolare con il frustino per evitare la formazione dei grumi.
Spegnere il fuoco ed arricchire la besciamella con il trito di formaggi (tenendo da parte un paio di cucchiai di formaggio grana) e con lo stracchino.
Versare la besciamella calda sopra ai maccheroni e cospargere la superficie con poco pane grattugiato ed il formaggio grana tenuto da parte.

Le idee alternative
In alternativa ai maccheroni, è possibile utilizzare un altro qualsiasi tipo di pasta (es. penne, sedani, mezze maniche ecc.): si può considerare la ricetta come un piatto di recupero, utilizzando la pasta avanzata dal giorno prima.
Qui abbiamo proposto la versione al formaggio, ma è possibile preparare il timballo di maccheroni con besciamella e sugo ai funghi, oppure con ragù di carne.

Infornare il timballo e cuocere a 180°C per circa 25-30 minuti. Per gratinare al meglio la superficie, si consiglia di accendere il grill del forno durante gli ultimi cinque minuti di cottura.
Aprire la cerniera della teglia e servire il timballo di maccheroni a fette.

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

Il Timballo di Maccheroni al Formaggio è una ricetta che rientra tra i primi piatti.
Ha un apporto energetico non troppo elevato, anche se la traduzione include l'assorbimento della pasta in cottura ma non tiene conto della disidratazione della besciamella.
L'energia è fornita prevalentemente dai carboidrati, seguiti dai lipidi e infine dalle proteine.
I peptidi sono a medio ed alto valore biologico, gli acidi grassi soprattutto di tipo saturo e i glucidi prevalentemente complessi (amido).
Il colesterolo è poco rilevante, così come le fibre.
Si tratta di una preparazione che non si presta a qualunque regime alimentare. Ad esempio, non può essere inserita nella dieta vegana ma è ammessa in quella latto-ovo vegetariana. In caso di sovrappeso, la porzione dev'essere più contenuta.
Non dovrebbe figurare nel regime alimentare contro le malattie del metabolismo. E' da evitare anche nel regime alimentare per la celiachia e l'intolleranza al lattosio.
La porzione media di Timballo di Maccheroni al Formaggio è di circa 150-250g (240-400kcal).

Valori nutrizionali (100 g)

Calorie: 159 Kcal
Carboidrati: 22.70 g
Proteine: 7.60 g
Grassi: 4.90 g
- di cui saturi: 2.86g
- di cui monoinsaturi: 1.41g
- di cui polinsaturi: 0.22 g
Colesterolo: 16.30 mg
Fibre: 0.70 g

Foto Timballo di Maccheroni al Formaggio

Autore

Alice Mazzo

Presentatrice di Ricette di Alice

Creatività e perseveranza, con un pizzico di follia: il mix d'ingredienti perfetto che definisce Alice, presentatrice del programma Ricette di Alice, su My-personaltrainerTV. Il suo cuore batte per la cucina salutistica: appassionata di alimentazione, la sua mission è trasmettere la passione per la cucina sana, trasformando bombe caloriche in bocconcini leggeri, senza rinunciare al gusto