Estratto o Succo Pancia Piatta
Se la prova costume si avvicina impetuosa, ma la vostra pancia non ne vuole sapere di essere al top, le possibilità sono due: o evitiamo di sfoggiare il nostro bikini (nuovo di zecca!) o cerchiamo un modo per rendere piatta la nostra pancia! Aiutiamo la nostra pancia a sgonfiarsi ed a tornare "in formissima" con un drink naturale rinfrescante (dunque ideale per l'estate) e personalizzato contro il meteorismo!
Video della Ricetta
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Carta di Identità della Ricetta
Categoria Ricetta: Dolci e Dessert / Ricette per Vegetariani / Ricette Funzionali / Ricette Senza Glutine / Ricette Vegane / Ricette dietetiche Light / Estratto o Succo Pancia Piatta
Ingredienti
Materiale Occorrente
- Estrattore o centrifuga
- Tagliere
- Coltello
Preparazione
- Lavare i finocchi avendo cura di eliminare eventuali tracce di terriccio.
- Lavare la mela, tagliarla a metà ed eliminare il torsolo.
- Sbucciare la radice di zenzero e tagliarla a fettine sottili.
- Sbucciare il cetriolo, lavare i mirtilli e le foglie di menta.
Lo sapevi che
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- Tagliare il finocchio a fettine (comprese le parti più filose, che normalmente vengono eliminate), le mele a pezzi ed il cetriolo a fette o bastoncini.
- Inserire mela, finocchi, cetrioli, semi di finocchio, zenzero, mirtilli e foglie di menta nell’estrattore, dunque raccogliere il succo e consumare immediatamente.
Altri consigli utili |
Il commento di Alice - PersonalCooker
La prova costume non sarà più un problema! Impariamo a coccolare il nostro corpo praticando esercizio fisico costante, assumendo tanta acqua, seguendo una dieta bilanciata e sorseggiando drink anti-meteorismo come quello che vi ho appena proposto e centrifugati disintossicanti!Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta
Valori nutrizionali (100 g)
- Calorie: 40 Kcal
- Carboidrati: 9.20 g
- Proteine: 0.90 g
- Grassi: 0.20 g
- di cui saturi: 0.04g
- di cui monoinsaturi: 0.08g
- di cui polinsaturi: 0.07 g
- Colesterolo: 0.00 mg
- Fibre: 3.00 g

L'Estratto o succo Pancia Piatta è un prodotto che rientra nel gruppo dei dolci.
Ha un apporto energetico molto basso, fornito soprattutto dai carboidrati, seguiti dalle proteine (irrilevanti) e infine dai lipidi (irrilevanti).
I glucidi sono prevalentemente semplici, i peptidi a basso valore biologico e gli acidi grassi di tipo insaturo.
Il colesterolo è assente e le fibre abbondanti.
L'Estratto o succo Pancia Piatta si presta alla dieta contro il sovrappeso e le malattie del metabolismo.
Risulta idoneo al regime nutrizionale del celiaco e dell'intollerante al lattosio.
Viene ben tollerato dalla filosofia vegetariana e da quella vegana.
La porzione media è di 100-200g (circa 40-80kcal).