Oggi vorrei proporvi una ricetta favolosa che definirei parente stretto degli struffoli napoletani: la cerchiata. Si tratta di una corona di dolcetti a forma di pallina, impreziosita con confettini colorati e miele. Solitamente, la cicerchiata è un dolce carnevalesco fritto, tipico di Abruzzo, Marche e Molise, ma io ve lo propongo nella versione al forno.
Video della Ricetta
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Carta di Identità della Ricetta
- 318 KCal Calorie per porzione
- Difficoltà abbastanza facile
- Dosi per 6 persone
- Preparazione
- Costo basso
- Nota 30 minuti per la preparazione; 10 minuti per la cottura; 15 minuti per la decorazione
Categoria Ricetta: Dolci e Dessert / Ricette Regionali / Ricette per Vegetariani / Ricette di Carnevale / Cicerchiata al Forno
Ingredienti
Per i dolcetti
- Facoltativo: Mezzo bicchierino di anice
- 4 g di lievito per dolci
- 1 pizzico di sale
- 120 g (2 medie) di uova
- Essenza di vaniglia
- Scorza grattugiata di limone non trattato
- 30 g di burro
- 25 g di zucchero
- 230 g di farina bianca di tipo 00
Per la decorazione
- Facoltativo: 30 g circa di codette al cioccolato
- Succo di limone non trattato
- 170 g di miele
Materiale Occorrente
- Ciotola
- Bilancina pesa alimenti
- Piastra da forno
- Carta da forno
- Setaccio
- Pentolino
- Bicchiere
Preparazione
- In una ciotola, riunire la farina bianca setacciata, lo zucchero, il lievito per torte ed il sale, dunque aromatizzare con scorza di limone, anice ed essenza di vaniglia. Amalgamare il tutto con il burro a temperatura ambiente - o lievemente sciolto - ed impastare con due uova fino ad ottenere la consistenza della pasta frolla.
- Avvolgere la pasta in un foglio di pellicola trasparente e lasciar riposare per una mezz’ora a temperatura ambiente.
- Riprendere la pasta, tagliarla in quattro porzioni e, da ogni parte, ricavare dei cordoncini lunghi e sottili, dal diametro di circa un centimetro.
- Da ogni cordoncino, ricavare dei dadini, dunque lavorare ogni cubetto con le mani per conferire una forma rotonda.
- Sistemare tutte le palline in una o due piastre da forno foderate con l’apposita carta.
- Cuocere le palline in forno caldo a 160°C (ventilato) per 10 minuti circa, o fino a doratura.
Lo sapevi che
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- Sfornare e lasciar raffreddare.
- In una padella, riunire il miele con il succo di mezzo limone: portare a bollore. Quando il composto inizia a bollire, aggiungere gradatamente le palline e mescolare il composto fin a quando il miele appare completamente assorbito (1 minuto, circa).
- Procedere con la messa in forma della cicerchiata. Preparare un piatto e, al centro, collocare un bicchiere che servirà per creare il buco della corona dei dolcetti. Versare i dolcetti con il miele attorno al bicchiere: attendere qualche minuto prima di togliere il bicchiere dal centro.
L’idea alternativa |
- Ultimare con dei confettini colorati.
Il commento di Alice - PersonalCooker
Che dite, la cicerchiata è abbastanza colorata per festeggiare Carnevale? Oltre ad essere deliziosa, è un dolce che, solo a guardarlo, mette allegria!Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta
Valori nutrizionali (100 g)
- Calorie: 318 Kcal
- Carboidrati: 60.00 g
- Proteine: 7.00 g
- Grassi: 7.20 g
- di cui saturi: 4.07g
- di cui monoinsaturi: 2.48g
- di cui polinsaturi: 0.62 g
- Colesterolo: 95.50 mg
- Fibre: 1.10 g

I carboidrati sono prevalentemente complessi, gli acidi grassi soprattutto saturi ed i peptidi tendenzialmente a medio e alto valore biologico. Il colesterolo è significativo e le fibre presenti in media quantità.
La Cicerchiata al Forno è un alimento che non si presta a qualunque regime alimentare; è infatti controindicata per i soggetti in sovrappeso ed affetti da scompensi del metabolismo quali: iperglicemia e diabete mellito tipo 2, ipertrigliceridemia ed ipercolesterolemia.
Il burro la rende poco idonea alla dieta per l'intolleranza al lattosio e la farina di frumento la esclude totalmente dalla dieta per la celiachia (intolleranza al glutine). E' ammessa nello stile alimentare dei vegetariani ma non in quello dei vegani.
La porzione media di Cicerchiata al Forno è di circa 30g (95kcal).