Pancake di Patate Senza Glutine

Ultima modifica 12.04.2018
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Per cena vi aspetta una triste frittata o un banale purè di patate? Abbiniamo le due pietanze e usiamo la creatività in cucina: vi propongo un'idea che vi lascerà piacevolmente senza parole! Preparate insieme a me i pancakes di patate: golosissimi, con salsa allo yogurt!

Video della Ricetta

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Carta di Identità della Ricetta

Categoria Ricetta: Antipasti / Ricette per Vegetariani / Ricette dietetiche Light / Pancake di Patate Senza Glutine

Ingredienti

Per circa 10 pancakes

Per la salsa

Materiale Occorrente

  • Ciotola
  • Schiacciapatate
  • Cucchiaio di legno
  • Fruste elettriche
  • Padella in pietra
  • Paletta

Preparazione

  1. Lessare le patate. Lavare le patate per eliminare impurità e tracce di terriccio.
  2. Immergere le patate in una casseruola riempita con acqua fredda: portare a bollore e cuocere per 40-50 minuti, fino a quando saranno morbide. Quando le patate sono cotte, scolarle dall'acqua e schiacciarle con uno schiacciapatate per ottenere una purea.
  3. Sgusciare le uova e dividere i tuorli dagli albumi.
  4. Aromatizzare la purea di patate con sale, pepe, noce moscata e timo, dunque aggiungere il latte, il formaggio grana grattugiato, i due tuorli e l'amido di mais: amalgamare il composto per ottenere una crema abbastanza densa.
  5. Montare gli albumi a neve ben ferma e aggiungerli a cucchiaiate al composto di patate, avendo cura di mescolare dal basso verso l'alto per evitare di far afflosciare il composto.
  6. Scaldare una padella fino a quando diventa rovente. Ungere la piastra con un goccio di olio e versare la pastella a cucchiaiate, livellando la superficie per ottenere dei dischi dallo spessore di 1 cm circa.

Attenzione!
Per un risultato impeccabile, la piastra dev'essere rovente: infatti, se si cucinano i pancakes su piastra tiepida o fredda, la pastella tenderà ad appiccicarsi al fondo.

  1. Mantenere una fiamma sostenuta e rigirare i pancake solo dopo la formazione della crosticina: cuocere ogni pancake per un minuto per lato.
  2. Disporre i pancakes salati su un piatto e tenere al caldo prima di servire.
  3. Preparare una salsa mescolando yogurt al naturale, sale, pepe, erba cipollina e poco olio: accompagnare i pancakes di patate con questa salsina.

Il commento di Alice - PersonalCooker

Servite i pancake caldissimi (mi raccomando!). Ve li propongo con un delicato abbinamento di salsa allo yogurt, ma se gradite potete servirli con salumi e formaggi. Sarà divertente preparare questa cenetta informale e alternativa!

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

Foto Pancake di Patate Senza Glutine

Autore

Alice Mazzo

Alice Mazzo

Presentatrice di Ricette di Alice
Creatività e perseveranza, con un pizzico di follia: il mix d’ingredienti perfetto che definisce Alice, presentatrice del programma Ricette di Alice, su My-personaltrainerTV. Il suo cuore batte per la cucina salutistica: appassionata di alimentazione, la sua mission è trasmettere la passione per la cucina sana, trasformando bombe caloriche in bocconcini leggeri, senza rinunciare al gusto